Hypnose

Die Hypnose führt vielerorts leider immernoch ein Schattendasein. Zu groß sind die Vorurteile und Missverständnisse, die sich in den Köpfen mancher Menschen festgesetzt haben. Deshalb hier eine kurze Einführung, um etwaige Irrtümer auszuräumen:

Showhypnose?
Viele haben schon mal irgendwo eine Showhypnose gesehen. Scheinbar willenlose Testpersonen sind ihren Hypnotiseuren hilflos ausgeliefert und machen allerlei Unsinn. Was Sie da gesehen haben, hat mit seriöser Hypnose in Beratung und Therapie nichts zu tun, gar nichts, überhaupt nichts! Die Hypnose, die Sie bei HYPNOseda kennen lernen werden, ist eine ganz andere.

Einfach mal nichts tun!
Sie machen es sich auf Ihrer Sitzgelegenheit bequem und schließen die Augen (wenn Sie wollen). Allein durch das Schließen der Augen verändern sich sofort Ihre Gehirnwellen und werden messbar langsamer. Wenn Sie dann dort passiv sitzen bleiben und den Worten Ihrer Hypnotiseurin / Ihres Hypnotiseurs lauschen, geschieht ganz automatisch etwas, an dem überhaupt nichts besonderes ist: Ihr Körper und Ihr Geist schalten von ganz allein in einen "Ruhemodus" um.
Auf körperlicher Ebene bedeutet dies, dass sich die Funktionen in Richtung "Parasympathikus" verschieben: Ihre Atmung wird ruhiger, Ihr Puls sinkt, die Zusammensetzung des Blutes ändert sich und vieles mehr. Sie beginnen wie von selbst, sich zu regenerieren. Hypnose ist nicht nur äußerst angenehm, sondern auch körperlich gesund!
Und auch auf geistiger Ebene zeigt sich diese "Umschaltung": Sie werden leicht dösig, Ihre Gedanken schweifen vielleicht ab, was Sie schon als Tagträumen kennen und bereits tausende Male vorher erlebt haben. Das war's schon! "Mehr" ist Hypnose nicht. Sie zeichnet sich lediglich dadurch aus, dass sich dieser Zustand nicht irgendwann in Ihrem Alltag von alleine einstellt, sondern durch die hypnotische Anleitung genau jetzt gezielt herbeigeführt wird.

Nichts besonderes
Sie sind also weder bewusstlos, noch willenlos, noch handlungsunfähig. Und weder braucht ein Hypnotiseur eine besondere Gabe, Sie bei diesem Abschalten zu begleiten, noch brauchen Sie dazu irgendwelche besonderen Fähigkeiten - praktisch jeder kann das und macht das automatisch! Man muss sich gar nicht gezielt entspannen oder konzentrieren können oder daran glauben oder sonst was tun. Und wenn Ihnen das alles zu langweilig werden sollte, können Sie auch jederzeit aufstehen und weggehen; das werden Sie aber erfahrungsgemäß nicht tun, denn so ein Zustand wird in der Regel als äußerst angenehm empfunden!

Und warum das alles?
Ohne dass man es irgendwie merken oder spüren würde, beginnt das Gehirn in diesem sogenannten Trancezustand, "anders" zu arbeiten. Es wird zugänglicher für Anregungen von außen, es findet leichter Lösungen für Probleme, es wird kreativer und kann so neue Einstellungen und  Verhaltensweisen hervorbringen. Und daher ist so ein Zustand auch bei Ihrem Thema so hilfreich, um hier mit kompetenter Hilfestellung unbewusste Veränderungen einzuleiten, die dann zur gewünschten Gelassenheit führen.

Einschränkungen
Es gibt nur wenige Menschen, bei denen dies nicht hilft, nämlich Menschen mit erheblichen psychischen Erkrankungen wie z.B. Autisten oder Menschen mit Down-Syndrom. Bei allen anderen aber funktioniert so eine Hypnose - auch bei Ihnen, sonst hätten Sie sich das alles bis hierhin gar nicht durchgelesen!